家中23种甲醛的来源你了解吗？

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甲醛和杀虫剂一样，是一种已知的致癌物质，被CDC（疾病控制中心）认为是一种通用致敏剂，这种化学物质如果接触量足够大，可以使人对所有有害化学物质敏感。

去除或减少甲醛暴露对于您家人的健康来说是一项重要的主动举措。

好消息是，一旦您学会如何去除家中的甲醛，您就可以显著改善空气质量。

一、甲醛的来源

甲醛存在于用作建筑材料的人造木制品中，例如定向结构刨花板、胶合板、中密度纤维板和刨花板。

这些制成的木制品也出现在桌子、书架、床、厨柜等家具中。

尽管木制品的甲醛排放量会随着时间的推移而减少，但家中还有许多其他隐形来源。

油漆、涂料、塑料制品、杀虫剂、化妆品、床垫罩、皮革制品、粘合剂、胶水、树脂、合成织物、免烫床上用品、衣服和窗帘中也添加了甲醛。

甲醛是香烟烟雾和燃气灶和小型取暖器等不通风的燃油设备的燃烧副产品。

二、什么是甲醛？

甲醛是一种众所周知的VOC（挥发性有机化合物），存在于室外和室内空气中。

甲醛天然存在于树木、植被、水果和蔬菜中，并在动物和人体中产生极少量，以帮助合成氨基酸。

这种自然背景水平（通常低于0.03ppm）实际上并不存在。

然而，在城市地区，由于烟雾、汽车尾气、工业污染和燃烧副产物而导致甲醛浓度较高，可能会产生对人体有害的有毒浓度。

不幸的是，最高水平存在于我们的家庭、办公室和学校内，这些地方广泛使用含有人造甲醛的产品。

三、甲醛简史

20世纪70年代中期，人们开始普遍认识到甲醛对家中的危害，当时人们因尿素泡沫甲醛隔热材料（UFFI）而经历了严重的呼吸道损伤。

虽然UFFI的使用在1982年被禁止，但该禁令被推翻，甲醛继续用于影响室内空气质量的建筑材料和产品。

四、为什么甲醛如此有害？

甲醛是一种致癌化学物质。

然而，接触甲醛蒸气也会产生多种短期症状，如头痛、眼睛和鼻子发痒和/或灼烧感、哮喘、呼吸困难、抑郁、失眠、精神错乱、鼻出血、皮疹、关节痛等。

疼痛、迷失方向、疲劳、喉炎/声音嘶哑、恶心和呕吐。

患有哮喘和气道反应过度的人（占美国人口的10-20%）特别容易受到甲醛的影响。

也会通过皮肤接触（化妆品）和摄入（食物）接触甲醛。

幸运的是，您可以消除家中的许多甲醛来源，并立即改善室内空气质量。

去除家中23种甲醛的来源

家庭用品

1、2：空气清新剂和插电式香薰

香料是新的二手烟——这些人造香料来源充满了您不想呼吸的化学物质（包括甲醛），更不用说在家中循环了。

当您呼吸或通过皮肤吸收含有合成香料的产品时，它们会不断加重您的免疫系统的负担。

它们也是家中甲醛的重要来源。

不要使用空气清新剂和插入式香水，而是引入一些鲜花，制作你自己的天然空气清新剂，或者使用有机花香。

3、4：含有萜烯的精油和清洁产品

包括d-柠檬烯、蒎烯和柑橘来源的精油都含有萜烯。

加州环境保护局空气质量委员会警告说，这些精油中的萜烯可能会与空气中的臭氧发生反应，产生甲醛和颗粒物。

将含有这些萜烯的精油从家中取出，或仅在室外污染较低的日子使用。

还要检查您的清洁用品：你们的清洁剂含有这些成分吗？

5：纸巾

使用可重复使用的抹布或超细纤维代替纸巾。

大多数纸巾都会释放甲醛，添加甲醛是为了提高纸制品的强度和耐水性。

燃烧源

6、7：香烟和电子烟

在家中执行禁烟政策——不允许在室内吸烟。

这也适用于电子烟，其甲醛含量高达普通香烟的15倍。

8：熔炉、热水器、火炉和壁炉的燃烧副产品

确保燃气或燃油炉、热水器、煤气炉、柴火炉和壁炉正常排气。

我们建议使用此燃烧溢出情况说明书来详细了解这如何影响您的健康以及您可以对甲醛燃烧源采取哪些措施。

9：汽车尾气

减少接触汽车尾气，这对您的健康极为不利，导致呼吸系统疾病、糖尿病和心血管疾病等问题。

如果您有附属车库，请务必在启动汽车之前打开车库门，并且不要离开车子在里面空转。

您还可以安装连续运行或自动定时器的车库排气扇，以清除车库中的汽车尾气，使其不会渗入房屋。

通过在车库门周围添加良好的挡风雨条来保护您家的入口，以帮助防止废气进入您的家。

注意：就室内空气质量而言，独立车库是最佳选择。

如果您正在建造/购买新房，请考虑使用独立车库。

服装和床上用品

10：经过甲醛处理的衣服

注意服装标签，避免使用声称具有永久熨烫、防粘、防静电、防皱、防缩（特别是防缩羊毛）、防水、防污（尤其是防污）的“易护理”面料。绒面革、麂皮），防汗、防蛀、防霉、不褪色。

为了满足这些要求，这些织物经常用脲醛树脂进行处理。

11：聚酯纤维、棉混纺或免烫床单

也许是时候更换您的床单了！

同样的规则也适用于您的床单、枕套和毯子。避免使用任何聚酯/棉或密织密布混纺面料和永久压床单（宣传为无皱），它们经过甲醛树脂表面处理，会在您睡觉时释放甲醛。

这会导致失眠、咳嗽、流泪、醒来时疲劳和喉咙痛。

当您更换任何经过甲醛处理的无皱床单时，我们建议改用100%纯棉或有机棉床单。

提示：为避免棉质床单起皱，请在烘干机结束后立即取出床单和枕套，然后将其放在床上和枕头上。

您还可以使用标有“未经处理”或“不含甲醛”的棉质法兰绒、棉质针织品和机织棉质床单-这些不会起皱！

12：含有甲醛的枕头

不要停留在床单和枕套上！

检查枕头上的标签，因为它们的织物和填充物（特别是泡沫）可能含有甲醛。

面料和室内装饰

13：经过甲醛处理的软垫家具或窗帘

避免使用永久熨烫、免烫、抗皱、防缩、防皱、防拉伸、防水或防水的纺织品。

它们将甲醛释放到空气中。

寻找不含甲醛的天然纤维用于软垫家具、窗帘等。

在购买任何新家具之前检查标签，并寻找经过全球有机纺织品标准(GOTS)认证的面料。

在过去的九年里，GOTS标准一直致力于确保有机纺织品的生产对环境和社会负责，并为消费者提供适当的标签。

“GOTS认证”产品不含重金属。

寻找不含重金属或植物性染料，它们不仅有益于您的健康，而且对地球友善，并且在生产过程中不会污染水道。

纺织品的另一个认证标准是Oeko-Tex。

Oeko-Tex的严格程度低于GOTS，但可确保染色或整理中使用的化学品不会残留在成品上。

“Oeko-TexStandard100”认证为甲醛和其他化学品受到限制提供了一定的保证。

身体护理和婴儿产品

14：使用甲醛供体防腐剂进行皮肤护理

仔细检查所有护肤品、身体护理品、婴儿护理品、天然和有机产品上的标签。

许多护肤品使用甲醛供体作为防腐剂。

在某些情况下，甲醛供体可能会增加痤疮爆发的机会。

寻找含有甲醛供体的成分：二唑烷基脲、咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲、季铵盐-15、2-溴-2-硝基丙烷-1,3-二醇（最常见的是溴硝醇）和羟甲基甘氨酸钠。

15、16：常规指甲油和洗甲水

指甲油和洗甲水的甲醛含量是消费品中最高的——相当于福尔马林，含量高达5%。

当您更换含有甲醛的指甲油时，请寻找不含化学物质的指甲油。

17：化学直发器和顺发器

避免使用甲醛含量高的化学顺发产品，这也会导致脱发。

这些化学配方，包括巴西Blowout、巴西CacauCadiveu、角蛋白平滑疗法和MarciaTeixeira，不仅对您和您的造型师不利，甚至可能导致化学损伤导致脱发。

18：含有甲醛的牙膏和牙齿护理产品

确保您的牙膏和牙齿护理产品不含甲醛。

19：用合成香料制成的香水

香水通常由合成化学物质组成，其中一种可能是甲醛。

考虑不含香料或改用天然香料。

可以考虑琥珀油，它具有独特、持久的天然香味。

20：含有甲醛的婴儿护理产品

可悲的是，即使是婴儿沐浴露和乳液等婴儿产品也含有甲醛。

检查安全化妆品运动编制的含有甲醛的婴儿护理产品清单，看看是否有您的婴儿护理产品上榜。

婴儿在发育过程中特别容易受到毒素的影响，这就是为什么我们为您的孩子推荐无香料、无毒的产品。

21：含有甲醛的婴儿湿巾

婴儿湿巾可能含有甲醛供体作为防腐剂。

接触甲醛的最初症状包括皮肤发痒、肿胀、皮肤发红、干燥或凹凸不平。

如果您发现宝宝屁股出现这些症状，请仔细阅读婴儿湿巾上的成分列表，并寻找无毒的替代品（如果它是）。

家具

22：人造木材制成的家具

新家具释放的甲醛排放量最高（您可能会闻到新家具的气味！）。

尽管甲醛含量会随着时间的推移而降低，但减少甲醛暴露的最佳方法是购买实木件。

购买新家具时，请选择实木家具或具有密封或层压面板表面和边缘的人造木件。

未层压或未涂层的人造木制品释放更多甲醛。

我们强烈建议您从旧货店和跳蚤市场购买复古或古董家具。

该家具已经除气，不会向室内空气中排放太多甲醛。

23：用人造木材制成的床和婴儿床

您的床是家里最重要的家具——当您睡觉时，身体会在一夜之间尝试修复和再生！

这就是为什么您不仅应该仔细考虑您的床单和枕头，还应该仔细考虑您的床架。

寻找不含人造木材的实木床架。

实木、无甲醛儿童床也有很多不错的选择。

不要忘记检查宝宝的床——婴儿床框架是否不含甲醛？

婴儿在婴儿床上度过的时间甚至更多，每天长达15个小时。

传家宝或古董实木婴儿床是不错的选择，但如果您正在寻找新的婴儿床，这是一个很好的资源。

降低甲醛总体水平的技巧

正如我们所提到的，甲醛通常用于人造木材和建筑材料（如胶合板、OSB、刨花板）制成的家具中。

气候控制和过滤可以立即降低这些材料中的甲醛含量。

1、保持房屋凉爽和低湿度

降低温度——将气温降低几度就可以减少甲醛的暴露。

例如，将温度从86F降低到68F可以降低70%。

热量实际上会挥发并增加排气。

将由复合木材、中密度纤维板、纤维板或纸板制成的家具移离阳光直射或热源，避免与阳光直射、加热器和火炉接触。

此外，降低湿度是有效的——降低30%–70%的湿度减少甲醛40%。

2、增加通风

每天打开窗户一到两次每次5到10分钟，以清除化学物质并清新空气。

更多新鲜空气=更少甲醛。

您还可以通过中央通风系统引入新鲜空气。

尽可能使用风扇使家中空气流通。

虽然吊扇和窗扇确实使用电力，但它们的碳足迹相对较低，并且实际上提高了循环效率。

做饭时，在炉灶上方运行排气扇，以增加气体燃烧时的排气量并减少甲醛。

3、过滤空气

使用空气净化器，通过活性炭过滤器减少甲醛等挥发性有机化合物。

4、添加有助于去除甲醛的室内植物。

了解我们在8种经NASA批准的去除甲醛的植物中精选的去除甲醛的植物。

5、使用无毒的家用和清洁产品

甲醛可能隐藏在许多常见的家用产品中，例如肥皂、沐浴露、婴儿湿巾等。

使用不含甲醛的清洁产品是您开始享受对所有您喜爱的人类（和宠物！）来说都是安全的无化学品家庭的重要一步。

6、在室内使用专业的除甲醛的产品，比如含有除醛因子的光触媒材料（盐酸法纳米二氧化钛）的产品。

您可以通过减少家中的甲醛来改善您的健康。

您清除的每一种有毒化学物质都有助于为您的家人创造一个安全的避风港，可以节省原本可能花在看医生、药物治疗和缺勤上的钱。

健康的家使身体能够利用其能量来恢复活力和治愈，而不是排毒化学物质。